如何保養男士頭發
通常來說，男性會忽視頭發護理。事實上，男性頭發護理很重要。男性頭發護理主要從洗發水、理發和燙發開始。正確地洗頭.經常理發，燙發要少。護理頭發還需要注意日常飲食，長沙補發小編建議多吃對頭發有益的食材。
1.正確的洗發方法對保養頭發也有重要作用，包括：梳理頭發、清水洗發、選擇洗發水、選擇護發乳、毛巾擦干等。
2.經常理發。當頭發長到一定長度時，發梢會分叉，容易斷裂。及時修剪可以避免這種現象，保持頭發健康明亮。同時，及時修剪也能刺激毛細胞的新陳代謝和頭發生長。
3.減少燙發次數：燙發會損傷頭發角質，造成細胞損傷，無法修復，使頭發干燥.無彈性，還分叉斷裂。燙發時間不宜過長，應選擇直徑稍大的卷芯。
男士保養頭發吃什么？長沙補發小編建議多吃以下三點。
1.鮭魚，歐米茄3脂肪酸對頭發的必要性，就像水對身體的重要性一樣。這種脂肪酸有利于頭皮細胞的健康，避免頭皮.頭發干躁。
2.核桃不僅含有歐米伽3脂肪酸，還含有生物素和維生素E，在某種程度上，它們可以幫助頭發抵抗陽光。此外，核桃中還含有銅，有助于頭發保持光澤。
3.黑芝麻，含有脂肪酸.棕櫚酸等不飽和甘油酸可以預防疾病和抗衰老，避免頭發脆.干躁.易斷，進而起到護發的作用。
